Tasso Hanke am 29. April 2025

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Für die intensive Vorbereitung auf die Sommersaison mit vielen anstehenden Höhepunkten nahm unsere U18/U20 den Weg nach Cattolica in Italien auf sich. Mit der Ankunft waren erstmal ein paar organisatorische Hindernisse zu überwinden, aber schon da zeigte sich ein guter Teamgeist innerhalb der Gruppe und es wurden schnell Lösungen gefunden. Die lange Anfahrt schüttelten wir in einem kurzen Auftakt aus den Beinen, denn in den nächsten 6 Trainingstagen standen jeweils 2 Einheiten pro Tag auf dem Plan. Durch einen Kontakt zum örtlichen Leichtathletikverein und dessen Unterstützung, konnten wir alle geplanten Inhalte absolvieren. Aufgrund eines großen Fußballturnieres in den ersten drei Tagen oder durch den Schulsport der angrenzenden Schule mussten wir an der ein oder anderen Stelle improvisieren. Doch die Gruppe konnte das gut ausblenden und wir Trainer haben alle zu 100% fokussiert im Training erlebt. Auch der Spaß kam mit ein paar kleinen Spielen, 2 Strandeinheiten oder spontanen Tanzeinlagen nicht zu kurz. Insgesamt absolvierten wir ein abwechslungsreiches Programm aus Krafttraining, Technikeinheiten im Wurf und Sprung, intensiven Läufen und Sprints. Es wurden die eigenen Grenzen bei der Kraft und im Lauf verschoben, neue Bestwerte aufgestellt und sich gegenseitig zu Höchstform angetrieben und angefeuert. Hier haben wir als Trainer deutlich sehen können, wie groß die Lust und die Gier auf Erfolge in Wettkämpfen ist. Wie wichtig gute Regeneration ist, hat die Gruppe ebenfalls erkannt. So wurde regelmäßig im noch frischen Meer gebadet oder Yoga gemacht. Neben dem Training haben wir das Ziel, bei warmen Temperaturen und reichlich Sonne den Sommer einzuläuten, vollkommen erreicht.

Für die gesamte Gruppe aus Athleten und Trainern war dieses Trainingslager eine bereichernde Erfahrung. Die Vorfreude auf die kommenden Aufgaben ist spürbar und kann am kommenden Wochenende zur Langstaffel-DM in Hamburg am 4. Mai verfolgt werden, wenn unsere U20 auf der 4x400m-Mixed Strecke an den Start geht.